营养小知识-冬季宝宝怎么吃能耐寒

       冬天说到就到，宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及大人，幼儿园如何安排冬季饮食，让我们的宝宝也安然度过寒冷的冬天呢？看，幼儿园菜谱又起变化啦！
　　提高抗寒能力，维生素不可或缺——2种蔬菜
　　寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢明显加快了，我们营养室开始注重孩子的饮食中要及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。细心小朋友一定看见，如今每天午餐中有2种蔬菜啦~~以此来保证宝宝在冬季所需要的丰富的维生素。
　　想不怕冷，多吃含无机盐的饮食——添加辅食
　　有医学研究表明，宝宝体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，我们幼儿园是这样做的：在冬季多让孩子摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。
希望幼儿园在这冬季的2大御寒营养措施能够帮助我们的宝宝安然度过寒冷的冬天！