幼儿保护视力有妙招

幼儿正处于人生成长的早期阶段，身体的各个器官发育还不成熟，需要倍加呵护和小心。所以幼儿的视力保护是一个不容忽视的问题。

现在幼儿视力不良问题比较突出。在街上、在班上经常看到小孩子戴着眼镜。其中有的是近视，有的是远视，有的屈光、散光。所有这些视力上的问题都对孩子的学习、生活、未来的就业等有多方面的不便利，长此下去，甚至会导致失明。所以，家庭、幼儿园和全社会都要关注幼儿的视力保护问题。

主要应该采取以下几方面措施：

一、保证孩子有足够的睡眠时间。睡眠不足，用眼时间过长，对视力的影响非常大，幼儿白天在幼儿园，见不到父母和爷爷奶奶等，晚上回到家通常会很兴奋，或者会由于看电视节目很兴奋，不愿意睡觉。第二天早晨又要按时上幼儿园，这样一来睡眠时间就可能保障不了。对此，父母要引导孩子培养起早睡早起的习惯。

二、限制孩子玩电脑、看电视的时间。这些电子产品的显示屏对孩子的电子辐射很大，对幼儿的视力有直接的伤害，所以要适当限制他们在电视机前、电脑前的时间。

三、增强幼儿营养。幼儿成长发育阶段需要多种营养。营养均衡保质保量，对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭在幼儿膳食配置上要重视科学、合理。要培养孩子不偏食的习惯。针对孩子的视力保护，应当多让孩子吃动物的肝、鱼类、胡萝卜等含维生素a丰富的食物。

四、保证孩子户外活动时间。适度接受阳光照射，对于人体吸收维生素a有促进作用。在户外的环境，孩子神清气爽，对视力有好处。如周末家长带孩子到公园、郊外。

五、引导孩子注意个人卫生。幼儿活泼好动，容易手脏脸脏，用手揉眼，就容易造成视力伤害。所以，家长要注意引导孩子养成卫生习惯。早起洗手洗脸，饭前便后洗手，平时玩玩具和画画后洗手，不和大人、其他小伙伴共用毛巾，看书、写字时眼睛和书本保持合适距离，按时组织做眼保健操，多喝开水避免上火伤神，等等。

六、搞好幼儿生活环境设置。尤其是室内光线，不能过强过暗，室内的色彩色调也以温和柔和为好。

此外，当家长发现幼儿有视力问题时，要及时治疗或矫正。日常孩子玩耍游戏，也要提醒他们注意保护眼睛。