万万没想到这六个方法,可防宝宝厌食

 很多孩子都有厌食症的情况,胃口极差,很多食物都不想吃,对于这种情况,家长朋友们就需要注意了,及时的给孩子进行调整是非常关键的,平时要做好预防孩子得厌食症的工作,这需要家长朋友们花一些心思来给孩子做喜欢的食物,调动他们的口味,接下来,小红帽将为大家做出相关的介绍,希望对各位有用。
   
    1、家长可以让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜,这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的,所以家长需要多费心思给孩子制作营养美食。
    2、家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为;当孩子故意拒食时,不能迁就,如一、两顿不吃,家长也不要担心,这说明孩子摄入的能量已经够了,到一定的时间孩子自然会要求进食;决不能以满足要求作为让孩子进食的条件。
  3、家长可以适当的给宝宝提供一些比较健康的零食,宝宝每天消耗大量的能量,因为他们每天动来动去,所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量,比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。
   4、不要给宝宝吃快餐食品,如果在就餐时间带着宝宝出去转转,您最好随身带一些健康食品,这样您就不必依赖快餐店了,薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品,而且含有很多添加剂,不要给孩子吃这类食物。
    5、改善进食环境,使孩子能够集中精力去进食,并保持心情舒畅也是很关键的环节。
    6、别把甜食当奖励。如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜,自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食,并且把甜食作为奖励(这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食,并使他们长出龋齿),不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价,这会形成一个难以改变的习惯。
    当宝宝吃得很好的时候记得一定要表扬他哦。
    以上介绍的这些饮食方法都是可以有效预防厌食症的,如果自己的宝宝不喜欢吃东西的话,那么通过上述介绍的这些方法可以达到一定的缓解效果,希望家长朋友们都能够予以重视,为自己的宝宝身体健康着想,一旦胃口变差了,就要多花心思,给自己的孩子做一些可口美味营养的食物。
  众所周知,三餐吃不好,健康自然不会好,而对于成长中的孩子们来说,自身的成长发育也会受到很大的影响,桥林幼儿园希望父母们一定要注意上面的这些内容,让每位小宝宝都能健康

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