幼儿园冬季保健小常识
幼儿园冬季保健小常识
进入冬季，天气寒冷，是感冒的多发时段，所以家长要注意多学习一些幼儿冬季保健小常识，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。下面就一起来学习幼儿冬季保健小常识。保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当涂抹护肤霜。
坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，应该坚持让孩子做户外运动，天气冷可选择阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高幼儿体质。
冬季是感冒的高发季。俗话说“若要小儿安，三分饥与寒”，现在父母总担心孩子吃的少，吃不饱，总是想让孩子多吃一点儿。增加孩子脾胃负担、造成积食。孩子的饮食应以时令蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排除，出现发热咳嗽等症状。
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
定时通风换气，注意室温
冬季人体对环境的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。
减少病源感染机会
冬季是呼吸道疾病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的场所，如电影院、聚会场所、大型商场。要勤洗手，防止病从口入。
注意保暖
冬季寒潮多，室内外温差大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
冬天越来越冷了，希望每个小朋友都能健康安全的度过！
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