如何帮助幼儿度过焦虑期

       提前让宝贝全面准备起来

       宝贝对父母的依恋很强烈，让他们一下子离开父母，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感，因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。父母可以在假期里或开学前带宝贝到即将要去的
       幼儿园门口或里面转一转，让宝贝熟悉一下环境，指引下幼儿园的游乐器材，给孩子一个愉快的想象空间。另外，宝贝可以参加幼儿园学前技能班的特设课程，这类专门针对3-5岁宝贝入园而开设的课程，小朋友独         立进入教室上课，不仅能在开发幼儿的语言、艺术、科学探索、小组游戏的能力，帮助宝贝学习独立及团体生活，还能培养幼儿的社交能力，协助宝贝顺利度过幼儿园的适应期。
 
       让宝贝对幼儿园产生期待感，通过故事和角色扮演影响宝贝
 
       除了带孩子去幼儿园参观等方法，其实目前不少针对幼儿心理引导的绘本（画册）也非常有助于从心理上疏导孩子的焦虑，以更积极健康的方式培养宝贝对幼儿园的期待和兴趣。一些国外的绘本有专门的幼儿园入
      园前的心理辅导题材，家长可以和孩子一起阅读此类绘本，通过提问的方式激发宝贝们对幼儿园的好感，同时也应该告诉宝贝们，如果感到难过和不舍，可以通过哭来舒缓情绪，因为小朋友们都会有害怕和抵触的            心理，宝贝的心态很正常爸父母妈也不会责怪，同时可以扮演绘本中的故事，让孩子学习如何在负面情绪来袭时应对自如，这个过程不仅可以让孩子感受到父母对情绪的感知，也能直观的教会孩子一些好的方法，甚        至鼓励孩子按照绘本中的故事安慰别的孩子。

      提早培养生活自理能力，让孩子更从容

      家长要尽早教会宝贝生活自理，如穿衣、上厕所、吃饭等；生活习惯，如午睡等，帮助宝贝培养入园后的作息规律和能够很好适应新环境的自信。早晨来园前在家可以给孩子适当吃点早饭，当孩子在园因为哭闹导致        饮食不规律，老师会尽量多给孩子喝水，回家后仍需多让孩子喝水，饮食尽量清淡，以免适应期的宝贝发生小毛小病。一般可以提早半年甚至更早开始按照幼儿园通常的作息制度起居，这样孩子到了幼儿园后发现生        活的节奏并没有太大的改变，反倒多了很多时时相伴的小伙伴，会有助于孩子们更快的在幼儿园找到乐趣，进而顺利渡过适应期。

       父母自己调整好心态，给宝贝以积极暗示

       当宝贝对父母产生依恋和依赖不想去幼儿园时，很多父母往往心软、动摇。但千万不要！！宝贝虽小，对父母的情感、心态却是十分敏感的，当宝贝察觉到父母的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以           父母应把握好心态，保持愉悦情绪状态，送宝贝进幼儿园，并对宝贝的点滴进步予以及时鼓励。而且要坚持只要孩子不生病就坚持送；送的时候态度一定要坚决；孩子送到班级，和老师交代清楚后迅速离开；不要           和孩子纠缠时间太长，孩子交到老师手里后家长最好离开幼儿园，不要中间探望。老师自有办法转移宝宝的注意。同时，如果宝贝开始的表现并不如意，家长也不要责怪和嫌弃，因为孩子能够感觉到父母的情绪变            化，很容易从父母发脾气的状态中受到挫折的信号，反倒会让孩子更纠结于自己的情绪是不是让父母生气了，非常不利于孩子健康心理的养成，父母也要知道，大部分的孩子一开始并不喜欢幼儿园，都有类似的过            程，自己的孩子并没有特别的与众不同，不必担心自己孩子有问题。

        回家后多与宝宝交流

        接孩子回家时，当孩子看到家人后可能又会哭闹。家长除安抚外，应多给孩子正强化的暗示，比如说宝贝真乖，宝贝长大了，在班里吃饭、喝水、睡觉，老师和小朋友可喜欢你了，老师还表扬宝贝懂事，幼儿园那            么多玩具多好玩呀，明天和小朋友一块玩等，多询问在幼儿园内好玩的事情认识的新朋友等，让孩子表述，家长则可及时表现出羡慕的状态；一定要避免用负强化的语言暗示评价孩子的表现，比如哭了一天吧，老            师打你了吗，小朋友欺负你了吗，给你东西吃了吗等等或再哭妈妈不喜欢你了，再哭不接你了，不听话就现在立刻把你送幼儿园去等等。给孩子一个肯定的环境，在上幼儿园初期非常重要。
        正如我们自身某些时候都需要调整心态才能重返快乐工作、生活一般，幼小的宝贝也需要家长们多多给他一段调整适应期好让其快乐成长，只要能好好度过适应期缓解焦虑，相信你家宝宝就能从此就会爱上幼儿                园。